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アドちぇきのプライバシーポリシー

○アドちぇき プライバシーポリシー

 

当サイトは、インターネットユーザーの皆様一人一人にとって価値のある機能と情報をご提供する事を目指しています。

 

その為、ユーザーの皆様を理解し確認する為の情報を収集すると同時にオンライン上のプライバシー保護に細心の注意を払っております。

 

お客様の個人情報に関する当WEBサイトの考え方を以下の通り明記させていただきました。

 

当サイトが提供させていただく各種サービスをご利用になる際の参考にしてください。

 

個人情報の定義

 

当サイトにおける個人情報とは、個人に関する情報であり、その情報に含まれる、氏名、生年月日、その他の記述又は個人別に付与された番号、記号、その他の符号、画像若しくは音声により個人を識別できるもの(この情報のみでは識別できないが他の情報と容易に照合することができるものを含む)を言います。

 

個人情報の収集について

 

当サイトは各種個人向けのサービスをご利用いただくためにお名前(ニックネーム)やEメールアドレスなどをお聞きしております。

 

これらの情報は、サービスご利用時にご利用者への連絡、あるいはご利用者の確認・照会のために使用されます。

 

個人のプライバシー情報に関し、個人情報の漏洩などを防止し、個人プライバシー情報を保護します。

 

ご本人の不利益となるような収集・利用はいたしません。さらに、収集した個人情報は、厳正な管理の下で安全に保管いたします。

 

個人情報の取り扱いについて

 

当サイトは、会員様の個人情報のうち、電話番号、メールアドレス等の会員を特定できる情報(以下「個人情報」といいます。)を収集した場合、かかる情報については、当サイトが本規約等にと従い厳格に取扱うものとします。

 

また本サービスにアクセスした際のIPアドレス、クッキー情報、利用環境などの情報をサーバに記録します。

 

これらの情報を当サイトは第三者に開示・販売・貸出等をすることはありませんし、本サービス以外から会員の情報を収集するようなこともありません。

 

ただし、以下の場合に個人情報を開示することがあります。

 

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他社情報の提供について

 

お客様にとって有益と思われる他社のサービスや情報などをメール等を通じてご提供するケースがあった場合、お客様を特定する個人情報を開示することはしません。

 

委託先の管理

 

当社が運営するサイトに関して、その委託先へ個人情報データを渡す場合については、当社の定める個人情報保護に関する基準をクリアした委託先を選定すると共に、その基準の導守を盛り込んだ契約によって厳しく管理いたします。

 

個人情報保護方針の変更について

 

本方針を変更する場合は、この変更について本ウェブサイトに掲載します。

 

最新の個人情報保護方針をサイトに掲載することにより、常にプライバシー情報の収集や使用方法を知ることができます。

 

定期的にご確認下さいますようお願い申し上げます。

 

注意事項

 

当サイトでは、ユーザーの皆様によって登録された個人情報の保護に細心の注意を払っています。

 

ただし、インターネット上の掲示板など、他のユーザーが閲覧できるサービス上にユーザー本人が自発的に個人情報を登録された場合、他のユーザーの目に触れたり、意図しない利用がなされる可能性があることに十分にご留意ください。


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アドちぇきのプライバシーポリシーブログ:12年05月17日

減量といえば「これ!」といえるほど、
ウォーキングって減量に効果的なんですよね。

ウォーキングの利点は、思い立ったらすぐできること。
必要な物は、靴くらいですから、とってもお手軽!!

でも、ウォーキングしていると
「あしが太くなっちゃう」と敬遠されている方もいるとか…

あし痩せのためのウォーキングは、
あしを意識しながらウォーキングするが大切です。

普段のように気楽に歩いたり、猫背で前かがみでは、
あしに負担が掛かるだけで、
あし痩せの効果はありません。

あしを意識して歩くだけではなく、
正しい姿勢でウォーキングをする必要があるのです。

あし全体の筋肉を均等に使うと、
綺麗に筋肉がつき、非常にあしが綺麗になります。
体操不足解消にも効果的ですし、お金も掛けずに、
正しい姿勢で歩くだけなので、とっても簡単ですよね!

しかし、
簡単に出来る分、直ぐに止めてしまいがち…

辞めてしまう方の理由は色々ですが、
簡単だからこそ飽きやすいのが問題のようです。

少し飽き気味になってきた頃、
悪天候が降るなどウォーキングができない日が続いたのをきっかけに
投げ出してしまう方。
最初は日々を意識し、正しい姿勢で歩いていても
日々繰り返すうちに、ダラダラとただ歩くだけになってしまう方。
そんな方が多いのです。

ウォーキングは、根気強く続ける事で
少しずつ減量効果がでてきます。
目標を立て、続ける事が一番重要なのです。

また、疲労が蓄積しないように、ウォーキングから帰った後は、
ゆっくり日々をリラックスさせ、マッサージをしてくださいね。